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文/许九九让中医传承，让家东说念主健康，让众生无疾
在中医五行学说中，肺属于金，而秋季亦然属于金的季节。
肺主气机，掌管呼吸，操控水说念，与外相干系。
秋季怡悦干燥，容易伤害肺部，因此肺易受到秋季干燥之邪的侵袭。
是以在秋季，咱们要防御保护肺部，保捏体格的湿润与适度的覆按，以免影响肺部的健康。
当前照旧参加秋天了，若何养肺，补益肺气，滋补肺阴，保护好肺部的健康，是咱们每个东说念主齐关切的问题。
因此，今天咱们就一齐来聊一聊肺的健康话题。
阐述中医表面，以下是一些常见的秋天补肺气、养肺阴的科学措施：
1、饮食珍视。要加多水分摄入，多喝温沸水，多食用银耳等清润的饮品，保捏体内水分富余，有助于滋补肺部。
2、退换作息。保捏富余的睡觉，幸免过度浮躁、震怒或忧虑，保捏神气安定，有助于退换肺气和肺阴。
3、通顺珍视。要进行适度的有氧通顺，如分辩、慢跑、太极拳等，齐有助于增强肺部功能和提高肺气。
五月激情4、中药珍视。可商量使用一些滋补肺气、滋阴润燥的中药材，如麦冬、百合、石斛、沙参等等。
那么，有莫得很好的方子不错滋补肺气、滋养阴阴呢？
今晚，我来推选一个很好的补肺汤，这个补肺汤，它出自赫赫闻名的《令嫒要方》，由麦冬8克、五味子6克、桂枝6克、大枣6克、粳米6克、桑白皮6克、款冬花4克、干姜1克构成。
这个补肺汤的主邀功效是补肺益气，降逆止咳。
要是按照当代医学病名来分析，这个汤不错珍视慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、支气管扩展、肺结核等等。
补肺汤其身分和功效具体如下：
1、麦冬。具有滋阴清热的作用，可补充肺阴，均衡肺气。
2、五味子。被称为“补肺之果”，有滋补肺脏、安神益气的功效，可增强肺气功能。
3、桂枝。有温通的作用，不错温补肺气，促进血液轮回。
4、大枣。有养血益气的作用，能补充肺气，珍视肺阴。
5、粳米。具有养阴润燥的作用，可滋养肺阴。
6、桑白皮。有清热润燥的功效，粗略滋补肺脏，珍视肺阴。
7、款冬花。具有滋阴清热、润肺止咳的作用，可补充肺阴。
8、干姜。具有温阳的作用，不错增强肺气功能。
概述以上身分，补肺汤可滋养肺阴、补充肺气，有助于珍视肺脏功能，改善肺阴不及的症状。
我每次在我的公众号先容汤方，总有许多粉丝私信我，问我有莫得不错在药店买到的能替代的中成药，可见，宇宙对中成药情有独钟。
然而，我个东说念主是不冷漠服用中成药的，主要的原因是，每个东说念主的体质不相似，病情也不相似，具体开方时还得需要本色情况加减化裁，这便是中医为什么提倡一东说念主一方的原因。
要是你思提纲契领，并思获得邃密的着力，我照旧冷漠你找当地的老中大夫帮你看病开方。
在这里，为了闲散部分粉丝的需要，我照旧给宇宙共享一个能补肺气、能滋肺阴的中成药，要是宇宙需要，不错胜利到药店买来服用。
这个中成药名叫补肺丸，它由熟地黄、东说念主参、炙黄芪、桑白皮、紫菀、五味子六味药构成。
这里的熟地色黑，中医觉得，玄色入肾补肾，是以，宇宙所熟谙的补骨脂、桑葚、黑豆、何首乌等等中药材，齐不错入肾经。
黄芪、东说念主参齐能补气，在这里不错补特性、补肺气，已毕脾肺同补。
五味子、紫菀齐不错降肺气，使肺气不上逆，这么就不错很好的处置肺气的宣发肃降问题。
桑白皮不错去肺热，还不错化痰，要是你的脸上总是长痘痘，方法很出丑，桑白皮总共是一味着力很好的中药材。
然而，具体使用补肺汤（或补肺丸）之前，冷漠研究中医师的办法，阐述个体情况来进诳骗用。
我是许九九，我是个爱共享的东说念主。
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